Joga dla początkujących | Ashtanga intro

Joga dla początkujących | Ashtanga intro

Ashtanga joga – dla każdego. Bezpieczne wprowadzenie w praktykę i przygotowanie do praktyki własnej. Znajdź swój oddech, zaprzyjaźnij się z ciałem i wzmocnij je, uspokój głowę. Zacznij tam, gdzie jesteś! Rozkładaj matę i działamy!