Jak pracować z napięciami w ciele prowadząc siedzący tryb życia? Sprawdź proste ćwiczenia inspirowane jogą i treningiem mobility. Krótkie praktyki, które pozwolą Ci rozruszać i rozluźnić ciało, aby poczuć się…

Kurs oddechowy, który w przystępny sposób wprowadzi Cię w tajniki oddechu joginów. Pomóż sobie, kiedy doświadczasz stresu, masz wyzwania z energią lub zasypianiem na co dzień. Naucz się resetować swój…

Naucz się jogi od podstaw! 7 modułów kursu, nagrania do praktyki własnej, Q&A. Konkretnie, bezpiecznie i w twoim tempie. Do zobaczenia na macie!

Praktykuj wtedy kiedy Ci wygodnie. Ashtanga z prowadzeniem w sanskrycie. Nagrania różnej długości do praktyki własnej.

7 dni z uważnością. Krótka praktyka na każdy dzień tygodnia. Praktykuj wtedy, kiedy tego potrzebujesz!